Äänirentoutus | Sointukylvyt | Äänimaljat
Kehotietoisuus on taito ja kyky olla tietoinen omasta kehostaan, sen tuntemuksista, liikkeistä ja tarpeista. Se on kykyä kuunnella ja ymmärtää kehon viestejä ilman arvostelua tai tuomitsemista. Kykyä pysähtyä kuuntelemaan ja tiedostamaan sisimmästä nousevaa tietoa.
Mieltä hellivät harjoitukset purkavat kehon stressireaktioita, rauhoittavat hermostoa ja syventävät suhdetta sisimpääsi. Harjoituksia tekemällä tulet tietoiseksi olostasi, tuntemuksistasi ja ennenkaikkea asennoistasi arkielämässä. Opit korjaamaan elämän aikana muokkaantuneita virheasentoja takaisin kohti kehon luonnollista tilaa, jossa elämä virtaa ja mielen on mahdollista levätä.
Kehotietoisuus sisältää erilaisia harjoituksia kuten meditaatiota, hengitysharjoituksia ja joogasta tuttuja liikkeitä. Et tarvitse aiempaa kokemusta aloittaaksesi nämä hellät harjoitukset.
Kehotietoisuusohjaus
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors.
Section Title
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors.