Journal + sointukylpy + affirmaatiot: Pydähdy itsesi äärelle. <3 [ maksa mitä haluat. <3 ]

Lempeä Pysähdy itsesi äärelle - journaling & sointukylpy - iltahetki itsesi äärellä. Nautitaan äänen rauhoittavassa värähtelystä ja lempeiden kirjoitusharjoitusten voimasta.<3 

Rentouttava sointukylpy ja tiibetiläisten äänimaljojen rauhoittava rytmi johdattavat sinut hiljentymään itsesi äärelle. 

Pehmeät kirjoitusharjoitukset johdattavat tutkimaan sisintä. Tässä harjoituksessa kirjoitat vain itsellesi, mitään ei tarvitse jakaa muille. Sinun ei tarvitse myöskään osata mitään, tai pitää itseäsi taitavana kirjoittajana - me kirjoitamme yhdessä ajatuksenvirtaa, ja syvennämme yhteyttä itseemme.

Rauhoittavat affirmaatiot tunnin lopussa valavat sydämen rohkeudella, rakkaudella ja turvalla. 

Tämä tunti on sinulle, joka haluat levähtää, hengähtää ja rauhoittua. Syventyä hetkeksi suhun. Vahvistaa turvaa, rauhantunnetta, levollisuutta ja rakkautta. Kokonaisvaltaista hyvää oloa. <3 

Ei tarvitse osata mitään. Voit pitää kameran ja mikin auki & osallistua - tai olla rauhassa omassa hetkessäsi mikit ja kamerat kiinni. Tule linjoille mukaan juurii sellaisena kuin olet. Lepäämään itsesi äärellä. 

Suosittelen varaamaan itsellesi mukavan paikan, ja viltin lähelle äänimaljarentoutusta varten. Parhaan kokemuksen saat, kun osallistut kuulokkeilla. <3