Missä sun rauha on ? Missä sun vapaus on? Missä sun onni on ? Voimakkaat kysymykset, joiden äärelle on hyvä pysähtyä säännöllisesti tutkimaan sisintään.
Sisäinen rauha on se luonnollinen olotila, joka mahdollistaa syvän onnen ja tyytyväisyyden tunteen elämässä. Se mahdollistaa sun sisäisen täyttymyksen ja kiitollisuuden. Se on rauhaa, jonka pohjalta voi reagoida ympäröivään levosta käsin. Ja usein sen merkityksen huomaa vasta, kun sen on menettänyt.
Tunne sisäisestä rauhasta on asia, jota ei voi saavuttaa elämällä elämää muiden ehdoilla. Ei tyydyttämällä muiden tarpeita tai täyttämällä muiden odotuksia. Sen saavuttaa vain ja ainoastaan elämällä sopusoinnussa omien arvojen, sisimpien vakaumusten ja oman sydämen kuuntelun kautta. Rakentamalla elämän, jossa sisäisen ja ulkoisen välillä ei ole ristiriitaa. Osa jahtaa rauhaa koko elämänsä ulkopuolelta; toisista ihmisistä ja materiasta, vaikka suorin tie olisi etsiä sisimmästä.
Kaksi inspiroivaa ajatusta, joiden äärelle voi pysähtyä:
Vain minä voin sitoutua mun omaan rauhaani. <3
Jos pyrit elämässäsi pelkästään muiden onnelliseksi tekemiseen, joudut aina olemaan toisten tunteiden armoilla ja vietävissä. Reagoimaan ulkopuoliseen maailmaan hädissäsi. Jos et vahvista omaa onneasi ja pohdi omaa perustaasi, joudut etsimään rauhaasi ulkopuolelta, ja annat omaa energiaasi itsesi sijaan jatkuvasti muille. Kun sitoudut omaan onneen, ja vaalit sun omaa rauhaasi, mitä luultavimmin sivutuotteena teet myös ympärillä olevat ihmiset onnellisemmiksi.
En voi antaa muille sitä, mitä mulla itselläni ei ole - täytän mun omaa lasiani
Jos oma lasisi on puoliksi tyhjä, ja annat siitä puolet pois saadaksesi toisen lasin puolilleen, mitä sulle jää? Vain tyhjä lasi. Jos taas oma lasisi olisi täynnä, ja annat siitä puolet pois - jäisi pohjalle vielä puolet odottamaan uutta täyttöä. <3 Inspiroiva ajatus. Mitä sä tarvitset ja mitä sä kaipaat? Täytä omaa lasiasi jatkuvasti - ja sen jälkeen jaa anteliaasti muille.
Vaali rauhaa. <3 Anna itsellesi aikaa itsesi kanssa ja tahdo kuulla omat ajatuksesi. Tutustu suhun itseesi. Et voi kopioida toisen ihmisen arvoja, unelmia tai sisäistä kompassia suoraan omaan elämääsi ja olettaa lopputuloksena onnellisuutta. Jokainen voi löytää oman elämänsä vastaukset vain itsestään. Vastauksien äärelle pääseminen vaatii rohkeutta olla itselleen rehellinen, auki ja haavoittuva. Rohkeutta myöntää omat pimeät puolet, ja ne ominaisuudet joista ei ole ylpeä. Hellyyttä kohdata omat ajatukset, ja uteliaisuutta sekä rakkautta ottaa omat unelmat, ja sisältä nousevat toiveet ja tarpeet tosissaan. <3
Tässä ihana kirjoitusharjoitus, joka auttaa sua alkuun oman sisimpäsi syvyyksiin sukeltamisessa. Ota kynä ja paperia. Vastaa allaoleviin kysymyksiin juuri niillä sanoilla, jotka sun sisältäsi nousee. Muista olla hellä, rakastava ja armollinen sun ajatuksillesi. Kohdata rohkeesti ja vaalia rehellisyyttä itses kanssa.
Nauti tästä harjoituksesta. <3
Kysymykset, joihin vastaat:
Mitä olet tehnyt silloin, kun olet kaikista onnellisimmillasi?
Missä olet, kun olet kaikista onnellisimmillasi?
Millainen tekeminen antaa sulle tunteen siitä, että oma elämäsi on mielekästä?
Kenen seurassa tunnet olevasi elossa? Tunnet olevasi turvassa?
Mikä on sun elämäsi suurin ilonaihe?
Mikä on suurin puute elämässäsi?
Minkä tilanteen muuttaisit elämässäsi, jos voisit?
Mistä tunnet syyllisyyttä?
Jos unelmasi toteutuisivat; Missä asuisit ja keiden kanssa viettäisit aikaasi jos voisit? Mitä tekisit? Miten viettäisit päiväsi? Mitä kaikkea elämääsi kuuluisi ja mikä olisi poissa?
Mille haluaisit antaa aikaa enemmän?
Mitä tekisit, vaikka siitä ei maksettaisi?
Comments