Mitä ovat aamusivut? Ne ovat luovuusguru Julia Cameronin lanseeraama kirjoitusmenetelmä, aamujen inspiroiva rutiini, joka vapauttaa luovuuden, auttaa tyhjentämään mielen, ja aloittamaan päivän itsesi ääreltä. Omista ajatuksista, oman mielen ja alitajunnan aarteiden ulottuvilta.
Aamusivut ovat kaikessa yksinkertaisuudessaan kolme sivua käsinkirjoitettua tekstiä, jotka kirjoitat joka ikinen aamu. Tekstin ei ole tarkoitus olla kaunista taidetta, eikä harkittuja sanoja ja loppuun hiottuja lauseita. Parhaimmillaan ja tehokkaimmillaan ne ovat puhdasta ajatuksen virtaa, suoraan sisimmästäsi. Sanoja, jotka ilmestyvät paperille sensuroimattomana alitajunnastasi. Aamusivut voivat pitää sisällään mitä tahansa mieleesi juolahtaakaan - niiden taika piilee juuri siinä. Tyhjennät paperille kaiken, mitä mielessäsi liikkuu tuomitsematta ja arvostelematta. Jos et tiedä, mitä kirjoittaisit, kirjoitat kaikessa yksinkertaisuudessaan: "en tiedä mitä tähän kirjoittaisin". Annat ajatusten tulla ja mennä, kulkea. Kirjoitat vain paperille jokaisen niistä.
Ajan kanssa aamusivut tulevat vakauttamaan, puhdistamaan, valaisemaan ja voimauttamaan sinua. Ne lohduttavat, kiehtovat, ärsyttävät, turhauttavat, stimuloivat ja lopulta rauhoittavat. Aamusivuja voi pitää omana meditaationa; ne tutustuttavat sinut syvimpääsi. Tulet päivien kuluessa täyttämään tyhjät sivut asioita joista pidät ja joista et. Tulet kirjoittamaan kokemuksistasi, kohtaamisistasi, haaveistasi. Pienistä arikisista hetkistäsi ja huomioistasi. Tulet huomaamatta paljastamaan sisimmästäsi nousevia toiveita ja tarpeita. Kirjoittamaan kyvyistäsi, unelmistasi ja ärsytyksistäsi. Paljastamaan piiloutuneen surusi ja hiljaiset onnenhetkesi. Kirjoittamalla käsin ajatuksesi sensuroimattomina, tulet tietoiseksi siitä, kuka olet, mitä ajattelet, mitä tunnet, mitä toivot ja mitä tarvitset.
Tietoisuus on avain kasvuun
Juuri tietoiseksi tuleminen on suurin avain kaikkeen. Mitä et tiedosta, et voi muuttaa. Kirjoittamalla aamusivuja, tulet tietoiseksi itsestäsi ja elämästäsi, sekä sen suunnasta. Havainnoistasi, toiveistasi sekä tarpeistasi. Ajatuksen virtaa kirjoittamalla tulet paitsi tietoiseksi siitä, mitä alitajunnastasi ja syvältä sisimmästäsi löytyy, tulet myös kerta kerran jälkeen hiljentämällä suurinta kriitikkoasi: omaa mieltäsi.
Usein me olemme itse itsemme pahimpia kritisoijia, pelottelijoita ja lyttääjiä. Itsemme pienentäjiä. Tyrmäämme nopeasti omat ideat ja ajatuksemme, usein jo ennenkuin uskallamme edes itse avoimesti tarkastella niitä. Olemme jumissa rajoittavissa uskomuksissamme, jotka eivät palvele meitä. Olemme piilottaneet todellisen potentiaalimme ja luovuutemme omien rajoittavien ajatustemme taakse - niiden, joita aamusivujen ajan kanssa on tarkoitus poistaa. Mitä kaikkea mahtavaa voisi tapahtua, ja tulla elämäämme, jos olisimmekin itsemme suurimpia rakastajia, kannustajia ja innostajia?
Mitä kaikkea ihanaa tapahtuisi, jos olisitkin itsesi suurin rakastaja?
On vaikeaa, niin vaikeaa olla tuomitsematta itseämme, ajatuksiamme ja olemistamme. Mutta sitä harjoittelemalla, ja sitä joka ikinen aamu kirjoittaessa tekemällä, opimmekin olemaan rohkaisevampia, sallivampia, tiedostavampia, luovempia ja luottavaisempia. Kun joka aamu ajatuksenvirtaa kirjoittaessa valitset olla tuomitsematta paperille ilmaantuvia lauseita - omia syvältä sisimmästä nousevia ajatuksiasi , ja päätätkin suhtautua niihin hellyydellä, lempeydellä ja ymmärryksellä, tulet pian huomaamaan suhtautumisesi itseesi muuttuvan. Muuttuvan rakastavammaksi, huolehtivaisemmaksi, rohkaisevammaksi, itseesi uskovaksi.
Ja juuri se on suorin reitti, pääsylippu omaan voimaasi, omaan sisimpääsi, omaan luovuuteesi ja omaan täyteen potentiaaliisii.
Comments